Pro ana jak zhubnout Sacharidové okno. Samozřejmě bude pro moderního člověka velmi obtížné dosáhnout stejného kalorického příjmu se 4 jídly denně a provokace obezity bude pokračovat. Diety z Laima Vaikule mají účinek v krátké době. Ze semen pohanky se vyrábí nejen oblíbená kaše každého, ale také mouka bohatá na vitamíny a minerály s charakteristickou ořechovou chutí a rozpoznatelnou vůní. Kromě cvičení s činkami je třeba k dalšímu namáhání svalů zahrnout i cvičení – před tréninkem 10 minut je nutná společná rozcvička…