Studená sprcha hubnutí

Studená sprcha hubnutí Cvičení pro zeštíhlení břicha. Kefír-pohanková strava – velmi oblíbené jídlo pro každého Pohanka s kefírem pro čištění jater. Pro bohatý rybí vývar jsou vhodné různé druhy ryb – losos, pstruh, růžový losos, sockeye losos, coho losos…